Les Francais dorment moins...

En farfouillant sur le net, j’ai trouvé cet article traitant d'un problème que je connais bien: le manque de sommeil, devenu un problème de société.

Les Français ont encore perdu du sommeil par rapport à il y a quelques années. L’article montre que cette perte peut être du à la mauvaise qualité des lumières, aux ondes diverses ou encore à des programmes télé plus tardifs.

Personnellement, je pense que ca n’explique pas tout. Le stress joue un rôle non négligeable. Mis à part mon cas, je connais d’autres personnes dormant très peu et très mal et la cause est souvent du au stress ou à une grosse pression, parfois inconsciemment, que ce soit pour le boulot, les études, l’environnement familiale. Et je pense que chacun d’entre nous peut observer ce phénomène dans notre entourage. Quand on parle de crise, je pense que l’on peut également l’élargir à l’esprit des gens, dans le sens où il est de plus en difficile de se trouver (et pas uniquement à cause de la crise économique). D’une certaine façon, la société va mal et ca se ressens sur le comportement des individus.

Dans des cas comme ca, on conseille la sieste. D’accord mais perosnnellement, ce n’est pas une réussite car même si elle ne dure que 15 minutes (ce qui est préconisé), j’en ressors encore plus fatigué. Je ne sais pas ce que pense les gens autour de moi mais vu leur état, soit ils n’en font pas, soit ca ne leur réussit pas.

Le manque de sommeil est un problème qui augmente et c’est triste. Chacun a une façon de le résoudre mais il n’y a pas encore de solution miracle.